Μερικές φορές και κυρίως τις φορές που δεν είσαι καλά ψυχολογικά, το φαγητό παύει να είναι τροφή, γίνεται παρηγοριά και σε κάνει να νιώθεις καλύτερα.
Αυτό συμβαίνει σε περιπτώσεις που νιώθεις έντονο στρες και όταν νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο στη ζωή σου.
Το συναισθηματικό φαγητό θα είναι εκεί για σένα και θα σου προσφέρει ανακούφιση και παρηγοριά.
Αλλά θα καταλήξεις να τρως χωρίς πραγματικά να πεινάς και να το χρειάζεσαι.
Και εννοείται δεν μιλάμε για υγιεινές τροφές αλλά για σνακ, γλυκά και ανθυγιεινά φαγητά.
Τα περισσότερα από τα συναισθήματα που οδηγούν στην κατανάλωση φαγητού είναι αρνητικά.
Όμως αυτή η ανακούφιση μπορεί να γίνει παροδική και να δημιουργείται με κάθε αφορμή συναισθηματική πείνα.
Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να χαθεί ο έλεγχος και να αυξηθεί το βάρος σου από την οι κατανάλωση του συναισθηματικού φαγητού.
